Groentepilav
Genoeg voor: 4 personen
Bereidingstijd: 30 minuten
Baktijd: 45 minuten
Ingrediënten
- 300 gram pandanrijst
- 2 tenen knoflook
- 2 preien
- 1 limoen
- 150 gram snackwortels
- 1 venkelknol
- 1 blokje groentebouillon
- 1 plukje saffraan
- 370 gram bonenmix
- 150 gram blauwe bessen
- 1 eetlepel amandelen
- 1 eetlepel gepelde pistachenootjes
- 150 gram yoghurt
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 220℃
- Was de rijst in een zeef en laat deze uitlekken
- Snij de knoflook fijn
- Maak de prei schoon en hak deze in de keukenmachine
- Zet een braadpan op het vuur met een paar eetlepel olie
- Bak de knoflook en de prei
- Rasp de limoen boven de pan
- Hak de wortel en doe deze in de pan
- Maak de venkel schoon, hak deze en doe het in de pan
- Voeg flink zout en peper toe aan de pan
- Laat het 15 minuten bakken tot het zacht is
- Kook 600 ml water in de waterkoker
- Doe het bouillonblokje en de saffraan in een glazen maatbeker
- Zet de maatbeker op een weegschaal en schenk er 550 ml kokend water in
- Vul een ovenschaal (25 bij 30 centimeter) met de rijst
- Giet de bonen af en doe ze in de ovenschaal
- Was de blauwe bessen en doe ze in de ovenschaal
- Doe de groente in de ovenschaal
- Schenk de bouillon over de ovenschaal
- Zet de ovenschaal voor 30 minuten in de oven tot de rijst gaar is en het krokant is
- Snij de limoen in partjes en serveer deze
- Steek een lepel in de yoghurt en serveer deze
- Hak de amandelen en pistachenootjes fijn en strooi deze over de pilav
Categorie: Avondeten
Geïnspireerd
door
Superfood voor familie en vrienden - Jamie Oliver
van
Casper Meijn