Groentepilav
Genoeg voor: 4 personen
Bereidingstijd: 30 minuten
Baktijd: 45 minuten
Ingrediënten
- 300 gram pandanrijst2 tenen knoflook2 preien1 limoen150 gram snackwortels1 venkelknol1 blokje groentebouillon1 plukje saffraan370 gram bonenmix150 gram blauwe bessen1 eetlepel amandelen1 eetlepel gepelde pistachenootjes150 gram yoghurt
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 220℃Was de rijst in een zeef en laat deze uitlekkenSnij de knoflook fijnMaak de prei schoon en hak deze in de keukenmachineZet een braadpan op het vuur met een paar eetlepel olieBak de knoflook en de preiRasp de limoen boven de panHak de wortel en doe deze in de panMaak de venkel schoon, hak deze en doe het in de panVoeg flink zout en peper toe aan de panLaat het 15 minuten bakken tot het zacht isKook 600 ml water in de waterkokerDoe het bouillonblokje en de saffraan in een glazen maatbekerZet de maatbeker op een weegschaal en schenk er 550 ml kokend water inVul een ovenschaal (25 bij 30 centimeter) met de rijstGiet de bonen af en doe ze in de ovenschaalWas de blauwe bessen en doe ze in de ovenschaalDoe de groente in de ovenschaalSchenk de bouillon over de ovenschaalZet de ovenschaal voor 30 minuten in de oven tot de rijst gaar is en het krokant isSnij de limoen in partjes en serveer dezeSteek een lepel in de yoghurt en serveer dezeHak de amandelen en pistachenootjes fijn en strooi deze over de pilav
Categorie: Avondeten
Geïnspireerd door Superfood voor familie en vrienden - Jamie Oliver van Casper Meijn